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恋爱心理咨询——恋爱中女孩太过敏感、多疑怎么办?

2014/7/12  分类(德福恋爱咨询)  来源(官网)  发布人(德福官方)  浏览(14287)  

德福北京心理咨询

在咨询中,经常听到很多男孩抱怨自己的女朋友太过于敏感,经常因为很多鸡毛蒜皮的小事儿变得很不开心,跟自己闹,他们受不了女朋友的这种敏感和多疑,但却不知道怎样能够做到让女朋友满意,对自己充满信任,他们经常会说出这样一句话:你到底想让我怎么做啊?女孩子自己在变得很敏感多疑的时候,往往也会受不了这样的自己,不喜欢甚至讨厌这样的自己,但她们却没有办法控制自己大脑中那些的奇思幻想,忍不住关注很多的细节,一旦抓住男朋友不在乎自己、不重视自己的一点点迹象,就会像拿着放大镜一样把这一点点的敏感发现放大很多倍,让它成为自己的一件极大的心事儿,因此的变得很不开心,并且整天想来想去,越想越生气,最后在自己的想象中得出一个糟糕至极的结论,到女孩最终忍受不住跟男朋友吵起来的时候,男孩们往往是一头雾水,不知所以然的就被凶了一顿,自己心里也很委屈。如果在恋爱中时常上演这样的事件,男孩、女孩都会觉得这恋爱谈起来很累,但他们却又都不清楚怎么能够改善彼此间的关系,让恋爱充满更多的甜蜜和轻松。

首先我们需要了解为何女孩会如此的敏感和多疑?只有找到真正的原因,才能对症下药、解决问题。

1、女孩本身就有敏感和多疑的性格特点。这种敏感有的是具有先天的气质,有的是在她的原生家庭中和童年的成长过程中逐渐形成的,由于在早年她没有得到父母充沛的、自由的、健康的爱,导致产生很强烈的不安全感,也因此形成的不值得被爱、不配得、被抛弃、被忽视等心理情结。

针对这种情况,女孩要清楚的知道自己的情结问题,很多的时候你对男朋友的情绪不仅仅是当下你们之间的问题导致的情绪,更多的是在原生家庭形成的情结被触动后爆发出来的情绪,如果只是一味的将自己的情绪问题归咎于男友的话,一是不能真正解决自己的问题,让自己的心结完全打开,二是对自己的男友很不公平,让男友在不知情的情况下经常承受很多你过去的情绪,长期下去必定会破坏你们的感情。怎么办呢?

1)开始自爱的旅程。对于自己的情结问题,女孩儿可以有意识的去自我修复,更好的关爱自己,肯定自己,信任自己,跟自己的“内在小孩”重新建立良好的关系,做到真正的爱自己,虽然不易但可以尝试着去做,如果自己没有办法处理自己的情结问题,可以找专业咨询师的帮助。

2)倾听就是爱,了解中自有医治。对于男孩来讲如果你的女朋友是这样类型的女孩,你需要很好的去“了解”她,了解她的成长经历,经常的“倾听”她内心的心声和感受,仅仅是这种做法就能够让女友感受被被重视、被关心,因为“倾听就是爱”;同时了解后你更能够理解女友,你会不断的优化自己对她的爱,在很多她在意的地方做的更加周到和细致,这样的做法会让女孩不断的确定你是真的爱她,她内心的安全感就会越来越强,敏感和多疑自然就会越来越少。

2、女孩在感情中受到重大创伤后往往会变得开始敏感和多疑。这类女孩本身具有良好的安全感,比较容易相信别人,对自己也良好的自信,在感情中能够很轻松的跟男友相处,比较通情达理,善解人意。当这类女孩在感情中受到重大的创伤,如男友跟别的女孩发生一些暧昧关系或者实质性的关系等情况后也会出现敏感和多疑的现象。在创伤后的修复期内出现这种敏感和多疑属于正常的现象,当两个人的信任遭到了破坏、女孩对男孩的认识在某种程度上颠覆、女孩的自尊、自信受到打击后确实会如此。

1)针对这种情况,男孩一定要认真对待在创伤期的女孩,真诚的给予女孩关心,比平时更加对女孩上心,多用语言和行动表达对女友的爱,不断的给她吃个定心丸,在你们的爱情上盖个戳,去证明自己的对她的感情,这会有利于让女孩的安全感重建起来。对于女孩心中的疑惑男孩最好能够认真、耐心的解答,多谈一谈自己内心的想法和感受,因为这种时期女孩对男孩感觉会变得陌生、不够了解了,所以男孩需要多跟女孩沟通,而且多一些深层次的沟通,而不只是道歉,道歉,再道歉,只是这样的做法还是会让女孩儿心里没有底儿,不知道你心里到底是怎样想的。

2)女孩儿在经历过创伤后肯定会有很多的负面情绪,针对这些负面情绪,自己一定要有适合自己的方式去释放,千万不能压抑,像没事儿人一样生活和工作,这样的压抑必定在之后会出现大问题,所以女孩在这种特殊时间内一定要关心自己的心理状态,允许自己去释放;此外对男友的某些行为如果自己想不开最好不要一直自己琢磨,然后情绪爆发跟男友吵,一定要找时间跟男友敞开心扉去谈,这样更容易打开自己的心结,更容易让自己放下自己的幻想、客观地看待男友;还有很重要的一点儿是女孩在这个时间内一定要多关心自己,这是一个很需要被关爱的时间段,自己对自己的关心也非常重要,让自己休息好、吃好、多出去走走、多跟能给自己带来正能量的朋友在一起等,将自己的生活丰富起来而非封闭自己。

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