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谁偷走了我的快乐:抑郁症患者的心声

2013/7/3  分类(抑郁症病因)  来源(心理咨询官网)  发布人(德福官方)  浏览(10088)  

德福心理咨询师

我是一名抑郁症患者。我长期居住在一间漆黑的房子里。我看不到阳光,也感受不到它的温暖。屋子里阴冷阴冷的,我很难受,我想要逃出去。

我不知道自己活着是为了什么,也不知道活着有什么用。我看不到未来,也摆脱不了过去的阴影。我渴望知道我的明天在哪里,我脚下的路通向何方。

我不知道我喜欢什么。身边的人有人喜欢看小说,有人喜欢打游戏,有人爱好旅游。那么我呢,我怎么就提不起劲呢,我怎么就无法开开心心地去做一件事呢?哪怕就是喜欢看天上的星星这样无聊的事情也好过没什么喜欢的。

我不知道自己为什么这么没用,一点小事都做不好。我明明那么努力地去做,想要让家人、朋友认可我的能力,可是我怎么那么笨,总是做不好,总是让人失望。我恨我的无能!

我的心情每天都很难受,刚开始还能大哭出来,发泄一下积压的情感,但是慢慢地我再也哭不出来了,我只是觉得心里沉甸甸的,像是有石头压在心间,压得我喘不过气来。我想要畅畅快快地呼吸,我想要轻轻松松地活着,我想要肆无忌惮地大哭大笑。石头,你走开!我已经承受不起你的重量。救救我吧,我想要快乐一天,轻松一天,哪怕只是一天。

不知道大家看到这样的话是什么样的感受,不知道你们的身边是不是有着这样的人。他特别爱哭,或是他的心情长时间低落,他看不到未来,他自责自贬。你们会感觉到他的头顶似乎时刻笼罩着乌云,似乎下一秒他的世界就会下起倾盆大雨。你们不知道他怎么了,你们心疼他的难过,却又受不了他的阴暗消极面。更有甚者,你们身边或许有着一个让你担心他随时会离去的人,你不知道他什么时候会伤害自己,你不知道这次的见面会不会就是你们的永别,你不知道你能不能够承受他的离去。你只想跟他说,别走,好吗?我需要你。

当亲人离去,当升学就业失败,当失恋离婚,或是遇到一些突发的天灾人害的时候,人可能会一时受不了,一段时间内表现出强烈的情绪波动,但是如果一个人长期沉溺于过去了的负性生活事件中不能自拔,长时间消沉度日时,身边的人一定要提高警惕,尽量劝他多出去走走,多陪陪他,和他做一些能让他快乐的事。如果这样还不行的话,就要及时寻求专业的心理咨询师帮助,以助他早日脱离困境,能够正常生活。不然的话,轻者他一生无法正常生活,严重影响他的学业、工作、婚姻家庭生活和人际交往;重者则可能会选择离开这个世界,你可以救他一次、两次,那么第三次呢?你能时时陪伴在他身边,一步不离吗?

心理学在我国并没有得到普及与普遍认同,或许抑郁症患者对于一般人来说就是活着太舒坦,没事找事,遇事大惊小怪,没点承受力。也或许像林黛玉或是其他一些著名作家似的,受到众人的追捧。不管现实怎样,我们学习心理学的都要坚信,总有一天我们可以实现“助人助己”的目标;我们德福人都要坚信只要怀揣“以福为本”的信念,总有一天可以造福众人的心灵。

每个人都有幸福的权利,你有,我有,抑郁症患者也有。谁偷走了你的快乐,我们一起找回它,好吗?

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